Les rituels de grossesse

La grossesse, un moment particulier pour explorer les rituels

La grossesse est un moment unique dans notre vie où un petit être grandit en nous. Des états d’âme variés nous traversent : la joie, la peur, l’attente, l’inquiétude, la sérénité… Nous ne attendions pas forcément à nous sentir si remuées…

Dans notre société agitée, nous ne nous accordons pas facilement de temps pour contacter notre « sentir »1 ni explorer la dimension du sacré. La grossesse peut justement être une occasion de nous connecter à nos émotions, nos sensations, nos envies, nos espoirs ou encore de nous relier à la nature ou à toutes les femmes de l’humanité qui nous ont précédées. C’est autant de « forces » sur lesquelles nous pourrons nous appuyer pour la naissance.

Traditionnellement, les rituels marquent un moment précis et célèbrent les changements d’état. Ils peuvent aussi avoir une fonction de protection d’une personne ou du clan ou encore de rassemblement de la communauté. Ils peuvent être festifs. Le lien à la nature et à la terre est important. Ces pratiques se sont globalement perdues en occident.

Néanmoins, depuis quelque temps, les rituels s’invitent dans la grossesse et toutes les dimensions sont susceptibles d’être explorées. Le plus connu s’appelle « blessingway » (rituel de bénédiction). Issu de la tradition amérindienne des Navajos aux Etats Unis, il vise à assurer la protection et la réussite d’une action à tous moments de la vie.

Il s’agit de souhaiter une bonne santé, de la chance, de bons augures et de créer, « d’appeler », de « rêver » (selon l’expression et la pratique des peuples racines du monde entier) les conditions favorables. Par ailleurs, au sein de ces peuples, les femmes ont l’habitude de se retrouver ensemble pour renforcer leur énergie féminine. C’est tout naturellement que le blessingway s’applique à la grossesse.

Les rituels ont une dimension spirituelle qui vous étonnera peut-être, en même temps la grossesse et la naissance amènent à prendre une autre place dans les lignées et à se mettre en lien avec le Monde. L’accompagnement essentiellement technique de la grossesse et de la naissance offre peu de possibilités de se poser, d’échanger et de partager -en toute simplicité- ces moments dans la communauté des femmes. Ce qui compte en fait, c’est d’être naturelle, à l’écoute de soi-même et d’accueillir ce que vous allez recevoir.

Y a-t-il un temps privilégié dans la grossesse ?

Faites selon vos envies et vos besoins !

Personnellement, j’étais tellement émerveillée au tout début de ma grossesse, quoique fort nauséeuse, que
tous les jours, je passais du temps à remercier la vie et à parler à mon enfant pour qu’il s’installe en moi. Je
l’appelais de toutes mes forces.

On peut aussi faire des rituels en couple où l’on s’approprie le fait de devenir parent, où l’on évoque ce que
cela représente pour chacun d’entre nous, où l’on chante pour son enfant, …

Si on est sensible à la nature, on peut aller s’y ressourcer, s’émerveiller de sa beauté, se nourrir de son
énergie. Pas besoin d’habiter la campagne, regarder et ressentir une fleur ou un arbre est suffisant.
Le « blessingway », quant à lui, se réalise à partir du 7e mois, quand l’accouchement se rapproche.

Le blessingway : comment s’y prendre concrètement ?

Demandez à des amies ou des proches d’organiser pour vous cette cérémonie, une surprise est aussi possible
bien-sûr. L’idée, c’est de se faire du bien, d’être entourée et reconnue dans notre statut de femme et de mère
et d’être accompagnée par l’affection, les pensées et les attentions des femmes qui comptent pour nous. Au sein du cercle protecteur des femmes, vous allez recevoir force, courage et amour au moment de vous
préparer à donner la vie.

Sur les formes, faites vous confiance : de quoi avez-vous envie, besoin ? Qu’est ce qui vous touche le plus ?
Qui avez-vous envie d’avoir auprès de vous ? Qu’est ce qui va vous porter pour la naissance de votre enfant ?
Réfléchissez à l’ambiance qui vous permettra de vous sentir bien pour recevoir « cet hommage ». Des
bougies, des tentures créent une atmosphère intime, être dans une prairie ou une clairière est différent.
Choisissez ce qui correspond à l’instant présent. Prévoyez plusieurs heures afin de profiter pleinement de ce
moment. A la fin, vous pouvez associer hommes et enfant si ça vous dit.

Sur le contenu, on peut par exemple fêter la femme que nous étions avant, celle de la plénitude que nous
sommes maintenant, demander du soutien pour la naissance, émettre des voeux pour notre enfant… Encore
une fois, écoutez votre intuition.
Plusieurs options sont possibles :

  • Organiser un cercle de parole où, par exemple, chacune va dire ce qui l’a aidée dans son accouchement, ce qu’elle aurait voulu avoir/savoir
  • Faire un dessin, une décoration, un panneau en commun qui portera la maman
  • Fabriquer un collier avec des perles chargées d’intentions positives que la maman pourra porter pour l’accouchement et se nouer des bracelets en guise de lien et de soutien à la maman qu’on gardera jusqu’à la naissance
  • Chanter, jouer de la musique
  • Faire un voyage chamanique (sorte de relaxation guidée) avec un tambour où l’on visualise des aides pour la naissance : par exemple, une femme, des animaux, des guides
  • Tresser une couronne de fleurs pour la maman
  • Écrire des paroles bienveillantes pour la maman
  • Offrir des massages des pieds, des mains, du visage, de la tête à la maman, lui brosser les cheveux, lui baigner les pieds avec des fleurs
  • Lui faire des tatouages au henné ou peindre le ventre
  • Réaliser un belly cast (empreinte en plâtre) sur le ventre de la maman
  • Partager un goûter avec plein de douceurs


Et tout autre chose qui vous fera envie !
C’est votre fête, votre cérémonie et elle sera unique. Pensez à l’immortaliser !

[1] Selon l’expression de Luis Ansa, écrivain, peintre formé auprès de chamans qui a fondé « la voie du sentir »

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Je me réjouis de vous rencontrer !

Anne Moldo

Consultante en Parentalité Créative® à Mulhouse (Alsace)

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